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VHS-Kurs in Enger: Fit ab 55+

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Bleiben Sie fit

15.09.2022 bis 01.12.2022
Enger
Kreis Herford
44.00 €

Inhalte dieses Kurses sind:
- Erlernen von Schrittfolgen und Bewegungsabläufen
- Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Dehnung
- Konzentrationsübungen zur Anregung aller 8 Gehirnregionen durch Überkreuzbewegungen

 

Kursdauer: 10 Termine

Zeitraum: 15.09.2022 bis 01.12.2022