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Body Fit / Aerobic

In diesem Kurs bieten wir Ihnen ein energiegeladenes Fitnessprogramm, bestehend aus der Kombination von Aerobic- und Body Fit-Elementen. Es ist eine optimale Trainingseinheit, um sich auszupowern, Stress abzubauen und zugleich den Körper zu stärken, die Vitalität und das Wohlbefinden zu erhöhen. Durch das Training werden alle Muskelgruppen beansprucht, wobei Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden, der Herzkreislauf gekräftigt und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Die motivierende Musik unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.

30.08.2022 bis 13.12.2022
18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
Sportstätte Klosterbauernschaft - Turnhalle
Kirchlengern
46.00 €
VHS im Kreis Herford
Münsterkirchplatz 1
32052 Herford
Tel. 05221 5905-0